Sinnlichkeit und Lust für Frauenpaare - Online
23.-24. November 2024
Dieser Kurs bietet euch als Paar, die Möglichkeit euch eurer Sinnlichkeit und Lust zu widmen. Ihr könnt neue Möglichkeiten entdecken und erforschen, eure Sinnlichkeit, Lust und Sexualität zu leben und zu bereichern und euch bewusst zu begegnen. Alle Übungen finden dazu im Paar statt. Nur der verbale Austausch wird auch mit anderen sein.
Vielleicht findet ihr als Paar nicht so leicht den Zugang zu eurer Sexualität, vielleicht seid ihr aber auch heiß aufeinander, wollt aber neue Wege erforschen, vielleicht wollt ihr einen ganz bewussten und achtsamen Raum für eure sinnlich-sexuelle Verbindung… was auch immer…ihr habt hier die Möglichkeit unter Anleitung in einem geschützten Raum euch eurer Verbindung zu widmen.
Kurszeiten: samstags 9h30-13 Uhr und 15 -18 Uhr( evtl 18h30), sonntags 10 - 13.30 Uhr (evtl 14 Uhr)
Ort: Zuhause-online per zoom. Technische Voraussetzungen: ihr braucht einen PC mit Internetzugang und Kamera und Ton. Ihr solltet „zoom“ am besten vorher einmal als Videochat mit jemandem ausprobieren, um zu prüfen, ob die Technik funktioniert.
Kosten: 150 Euro pro Frau (Frühanmeldung bis 23.10.: 140 Euro )
Solltest du wegen geringem Einkommen einen ermäßigten Preis brauchen, dann kannst du mich gerne ansprechen, was für dich zahlbar wäre.
Ratenzahlung ist zudem auch immer möglich.
Raus aus dem OrgasMUSSdruck
- Hin zum Surfen auf der orgastischen Welle
Vier ONLINE Abende:
dienstags 22.10. /29.10. /12.11. / 26.11. 2024
20h30 - ca. 22 h/22h30
Nur insgesamt buchbar, keine Einzelabende.
Dieser Kurs eignet sich besonders für Frauen*, die nicht leicht oder auch gar keinen Orgasmus bekommen.
Er eignet sich für Frauen*, die sich viel Orgasmus-Stress in der Selbstliebe oder in der Sexualität mit anderen machen.
Er ist auch für Frauen*, die nur über starke Vibratoren kommen können und eine andere Form erlernen möchten.
Oder auch für Frauen*, die mehr Absichtslosigkeit und Genießen im Jetzt in ihre Sexualität integrieren möchten.
Und für alle Frauen*, die bei diesem Thema neugierig werden und sich angesprochen fühlen und Neues ausprobieren möchten.
Dienstag, 22.10.: Sinnliche Körperberührung incl eigene Yonimassage
Achtsame Berührung und Körperwahrnehmung in Absichtslosigkeit
Orgasmusinfos und Austausch
Dienstag, 29.10.: Meditative Yoni- und Klitoriswahrnehmung und Berührung
Üben, die Yoni und Klitoris wahrzunehmen, zu spüren und berühren ohne Ziel
Lust-Stress rausnehmen … aber wenn sie kommt, die Lust genießen ohne Ziel
Energieverteilung durch den Chakrenkanal
Austausch
Dienstag, 12.11.: Selbstliebeabend
1
Sexuelle Energie wecken
Sexuelle Energieverteilung im Körper üben
Surfen auf der sexuellen Energie
Erste Schritte in Richtung Ganzkörperorgasmus
Erfahrungsaustausch
Dienstag, 26.11.: Selbstliebeabend
2
weitere Schritte hin zu einem Ganzkörperorgasmus
Surfen auf der orgastischen Welle
Zwischen den Abenden gibt es Übungsanregungen für zuhause.
Ort: online mit zoom
Kosten: 100 Euro
Ermäßigt (als Studentin oder bei Bürger*innengeld o.ä.): 60 Euro
Technische Voraussetzungen: du brauchst einen PC mit Internetzugang und Kamera. Du solltest dir „zoom“ (zoom.us) am besten vorher runterladen und einmal einen Videochat mit jemandem ausprobieren, um zu prüfen, ob die Technik funktioniert.
My female body - mein Frauen*körper
hat im Januar 22 als kostenfreie Meditationswoche stattgefunden und kann auch gekauft werden. Bestellung und Infos
findest du hier.
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Foto: Claudia Mayr https://muenchnerweibsbilder.wordpress.com
Inzwischen habe ich meine Kurse vorwiegend nach Freiburg gelegt. Es ist noch unklar, wann und ob wieder
ein Kurs in München stattfinden wird.
Lustvoll Frau* sein
8.-9. Februar 2025
Dieser Kurs bietet dir Raum zur Erforschung deiner Lust, Sinnlichkeit und Sexualität. Es geht sowohl um unsere Herzensqualität und Hingabefähigkeit wie auch um unsere Power und Beckenkraft. Tief verwurzelt sein mit dem eigenen Becken (Vulva, Vagina, Yoni) und dem Herzen ermöglicht dir mit (Selbst)Bewusstsein dein Leben zu gestalten.
Mit achtsamen Übungen kannst du tieferen Zugang zu deiner Lust finden und die sexuelle Energie als Lebensenergie entdecken. Auf die Achtung deiner Grenzen wird im Kurs sehr viel Wert gelegt! Nichts muss- alles kann!
Kurszeiten: samtags 10 - 19 Uhr, sonntags 9 - 15.30 Uhr
Kosten: 220 Euro (Frühanmeldung bis 1 Monat vor Kursbeginn 190 Euro)
Studentinnen, Auszubildende, Bürger*innengeld-Empfängerinnen 140 € (1 Monat zuvor 120€)
Ort: Freiburg, Münsterplatz
Nächste
Jahresgruppe in Freiburg Oktober 2025 - Mai 2026
Eine Entdeckungsreise zur eigenen Sinnlichkeit, Sexualität und Spiritualität im vertrauten Kreis einer Frauen*-Jahresgruppe.
Kurswochenenden und verlängerte Wochenenden:
Fr 3. – So 5. Oktober 2025 (Freitag 14 Uhr – Sonntag 15h30)
Fr 21. – So 23. November 2025 (Freitag 19 Uhr – Sonntag 15h30)
Fr 2. - Di 6. Januar 2026 (Freitag 19 Uhr – Dienstag 14h30)
Fr 27. - So 29. Februar 2026 (Freitag 19 Uhr – Sonntag 15h30)
Fr 1. – So 3. Mai 2025 (Freitag 14 Uhr – Sonntag
15h30)
Themen an den Wochenenden sind u.a.:
"Deine Sinnlichkeit verfeinern – Herzensqualität üben und praktizieren"
"Innere Kraftquellen/ die sinnlich- sexuelle Kraft"
"Yoni, Vulva, Vagina"
„Sexualität ganzheitlich, bewusst, spirituell "
u.v.m.
Kosten bei Anmeldung bis 3. Juni 2025:
Normalpreis: 1.600 Euro
Ermäßigter Preis für Studentinnen oder bei Bürgergeld
o.ä.: 1.100,-
Kosten bei Anmeldung bis 3. August 2025:
Normalpreis: 1.700 Euro
Ermäßigter Preis für Studentinnen oder oder bei Bürgergeld o.ä.: 1.200,-
Danach Normalpreis: 1.800 Euro
Ermäßigter Preis für Studentinnen oder oder bei Bürgergeld o.ä.: 1.300,-
(Ratenzahlungen möglich: z.B. 100 Euro monatlich oder ermäßigt 60 Euro oder selbst gewählte Raten)
Für Übernachtungen muss selbst gesorgt werden. Evtl. können einfache Schlafplätze vermittelt werden.
Was du auf diese Reise entdecken kannst, ist vielfältig:
- tiefe und lebendige Begegnungen
- Achtsamkeit und Liebe zu dir selbst und gegenüber anderen
- die Fülle deiner Kraft und Zartheit als Frau
- einen sicheren Boden für deine Lust
- Sinnlichkeit und Erotik als Kraftquellen
- deine Grenzen und deren Erweiterung
- Lösung von alten Mustern und Blockaden
- eine spirituelle Dimension von Erotik
Die Einladung ist, deinen Körper, dein Lustpotential und deine Gefühle besser kennenzulernen und dich zu bejahen, so wie du bist.
Wir arbeiten mit Körperübungen, sinnlichen Massagen, Atemarbeit, Meditationen und Phantasiereisen, Ritualen, Chakrenarbeit und Gespräch.
sexpositivity für junge Frauen*
27.-28. April 24
Wochenendkurs für junge Frauen* zwischen 20 und 35 Jahren
veranstaltet von FMGZ Freiburg www.fmgz-freiburg.de
Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiterentwickeln. Wir wollen nicht nur drüber reden, sondern auch erleben. Ein Kurs mit Infos zum weiblichen Körper, zu Sexualität und Orgasmus. Ein Kurs mit sinnlichen Massagen und Körperübungen, die Deine Sexualität bereichern.
Auf die Achtung Deiner Grenzen wird sehr viel Wert gelegt -nichts muss, alles kann! Du bestimmst!
Sa 10:00 - 19:00 Uhr, So 9:30 - 16:00 Uhr
Kosten: 170,00 € / 120,00 € bei ALG I - Bezug / 70,00 €
für Studentinnen* oder
bei Bürger*innengeldbezug
Lustvoll Frau* sein
Zwei ONLINE Abende:
dienstags 12.3. und 23.4. 2024
20h30 - 21h30 oder 22 h (mit Austausch, wenn
gewünscht)
Dienstag, 12. März 24
Lustvoll
Frau* sein - ein sinnlicher Abend mit dir selbst
Sinnliche Ganzkörperberührung und Geborgenheit für die Yoni / Anschließend Austausch (wenn gewünscht)
An diesem Abend bist du eingeladen, in einer angeleiteten Selbstberührung in einen liebevollen und sinnlichen Kontakt mit deinem Körper zu gehen und dich selbst so zu berühren wie du eine geliebte Person berühren würdest. Zum Abschluss wirst du deine Yoni achtsam und meditativ halten. Hierbei geht es nicht darum, durch Stimulation deine Lust bewusst zu wecken, sondern mehr darum mit dir, deinem Körper und deiner Yoni in eine bewusste sinnliche Verbindung zu treten. Aber die Lust darf natürlich dabei sein, wenn sie kommen möchte.
Dienstag, 23. April 24
Lustvoll Frau* sein mit Kreisatmung durch die Chakren
Kreisatmung durch die Chakren: freier Energiefluss der Lebensenergie und sexuellen Energie durch den Körper/ Anschließend Austausch (wenn gewünscht)
An diesem Abend bist du eingeladen sanft durch deine Chakren zu atmen und damit den Energiefluss in deinem Chakrenkanal von Wurzel- zu Kronenchakra zu stärken und mögliche Blockaden zu lösen. Dies stärkt deine Lebensenergie, gibt dir mehr Kraft für den Alltag und lässt dich deine Sexualität ganzheitlicher erleben, indem die sexuelle Energie leichter durch den ganzen Körper fließen kann.
Es können auch Themen, in denen du festhängst, durch die Chakren geatmet werden, du kannst eine Fragestellung für dich mit reinnehmen oder eine gewünschte Qualität für dein Leben stärken lassen. Die Chakren stehen für unterschiedliche Lebensthemen und meine persönliche Erfahrung ist, dass Themen, die durch die Chakren geatmet werden, ganzheitlichere Antworten und Weiterbewegungen erfahren.
Kurszeit: 20h30 - ca. 21h30/ 22h (mit Austausch)
ONLINE mit zoom
Kosten Einzelabend: 30 Euro Ermäßigt 15 Euro (oder auch kostenlos, wenn du dir sonst keine solchen Abende leisten kannst)
Technische
Voraussetzungen: du brauchst einen PC mit Internetzugang und
Kamera.
Es wird dir spätestens ein Tag vor dem Kursbeginn ein Einladungslink geschickt, mit dem du dich zuschalten kannst.