Tantra Kurse für Frauen in München und Freiburg

(Kurse in Freiburg weiter unten!)


Kurse in München 2020/21


Jahresgruppe für Frauen

Eine Entdeckungsreise zur eigenen Sinnlichkeit, Erotik, Sexualität und Spiritualität.

 

Die Jahresgruppe wird leider wegen Corona verschoben!!!!

Alternativkurse findest du nachfolgend!

 

Was du auf diese Reise entdecken kannst, ist vielfältig:
- tiefe und lebendige Begegnungen
- Achtsamkeit und Liebe zu dir selbst und gegenüber anderen
- die Fülle deiner Kraft und Zartheit als Frau
- einen sicheren Boden für deine Lust
- Sinnlichkeit und Erotik als Kraftquellen
- deine Grenzen und deren Erweiterung
- Lösung von alten Mustern und Blockaden
- eine spirituelle Dimension von Erotik

Die Einladung ist, deinen Körper, dein Lustpotential und deine Gefühle besser kennenzulernen und dich zu bejahen, so wie du bist.
Wir arbeiten mit Körperübungen, sinnlichen Massagen, Atemarbeit, Meditationen und Phantasiereisen, Ritualen, Chakrenarbeit und Gespräch.

 


 

Lustvoll Frau sein

Drei aufeinander aufbauende Kurse – auch einzeln buchbar!

 

Kurs 1:  Sa 21.11.- So 22.11. 2020

Lustvoll Frau sein mit Herz

In diesem Kurs geht es darum, deine sinnliche Erlebensfähigkeit und Selbstliebe zu erforschen, zu verfeinern und zu erweitern. Wie kannst du deine Hingabefähigkeit und Wahrnehmungsfähigkeit stärken und dich immer mehr öffnen für deine Lebendigkeit und Sinnlichkeit und dabei ganz im Hier und Jetzt sein.

 

Kurs 2:  Sa 23.1. - So 24.1. 2021  

Lustvoll Frau sein mit Yoni Power

Deine Yoni, dein Becken, dein Schoßraum ist ein Ort der Kraft. Doch diese Kraft wurde uns Frauen immer wieder ausgetrieben, sei es durch Übergriffe, sei es durch eine körperfeindliche Erziehung, sei es durch „brave“ Mädchen- und Frauenbilder…

Verschiedenste Körper-Übungen können dich unterstützen deine Lebenskraft und Lust und deine Power in der Yoni, im Becken wieder zu beleben und achtsam zu erforschen. Lebendigkeit, Lust, Sinnlichkeit dürfen frei fließen.

Auf die Achtung deiner Grenzen wird großer Wert gelegt.

 

Kurs 3:  Sa 20.3. – So 21.3. 2021  

Lustvoll Frau sein – ganzheitlich, verbunden, spirituell, sexuell

An diesem Wochenende widmen wir uns der Tiefe und der spirituellen Dimension der weiblichen Sexualität. Die Verbindung von Yoni und Herz ist ein Schlüssel zu Ganzheitlichkeit und ekstatischen Erfahrungen.

Als Frau tief verwurzelt sein mit dem eigenen Schoßraum und deiner Herzensqualität ermöglicht dir, mit Selbstbewusstsein dein Leben zu gestalten und in Verbundenheit mit dir, mit anderen Menschen und dem Großen Ganzen zu leben.

 

 

Kosten:

Die drei Kurse in Kombination 600 € (Frühanmelderabatt: 540 Euro bei Anmeldung bis 22.10.) 

Die Kurse sind auch einzeln buchbar/ jeweils 230€. (Frühanmelderabatt: 210 Euro bei Anmeldung bis 1 Monat zuvor)

 

Kurszeiten: 

 Sa 10 - 19 Uhr, So 9h30 - 15h30

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1

 

Die Kurse finden mit Einhaltung der jeweils aktuellen gesetzlichen Auflagen wegen Corona statt. Die Teilnahme ist nur in gesundem Zustand möglich.

Je nach aktuellem Stand können die Kurse dann mit oder ohne gegenseitige Massagen stattfinden. Fußmassagen sind aber auch mit Einhaltung der Abstandsregeln möglich. Und es ist erstaunlich wie viel Verbundenheit in einem Kurs auch mit Abstand möglich und machbar ist. Und auch wie viele Partnerinnenübungen selbst mit Abstand durchführbar sind.

Aufgrund der Raumgröße können vermutlich nur 6 Teilnehmerinnen in einem Kurs sein. Daher musste ich den Kurs leider auch etwas teurer machen wie sonst.

 

Sollte ich den Kurs coronabedingt oder auch aus anderen Gründen absagen müssen, wird die Kursgebühr komplett zurückerstattet.

 


 

Lesbenpaartantra- Sinnlichkeit und Lust für Frauenpaare

13.-14. Februar 2021

                                                                       

 

Dieser Kurs bietet euch als Paar, die Möglichkeit euch eurer Sinnlichkeit und Lust zu widmen. Ihr könnt neue Möglichkeiten entdecken und erforschen, eure Sinnlichkeit, Lust und Sexualität zu leben und zu bereichern und euch bewusst zu begegnen.  Alle Übungen finden dazu im Paar statt. Nur der verbale Austausch wird auch mit anderen sein.

 

Vielleicht findet ihr als Paar nicht so leicht den Zugang zu eurer Sexualität, vielleicht seid ihr aber auch heiß aufeinander, wollt aber neue Wege erforschen, vielleicht wollt ihr einen ganz bewussten und achtsamen Raum für eure sinnlich-sexuelle Verbindung… was auch immer…ihr habt hier die Möglichkeit unter Anleitung in einem geschützten Raum euch eurer Verbindung zu widmen.

 

 

Kurszeiten: 

samstags 10 -19 Uhr, sonntags 9.30 - 15.30 Uhr

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1

Kosten:

210 Euro pro Frau

(Frühanmeldung bis 1 Monat zuvor 190 Euro )

Wegen Corona und Abstandsregel können nur drei Paare am Kurs teilnehmen. Daher muss ich die Kurse leider etwas teurer wie sonst machen.

 


Kurse in Freiburg 2020


Für junge Frauen

let´s go deeper - sexpositivity

         13.-15. November 2020  

           und 7.-9. Mai 2021

                   

Wochenendkurs für junge Frauen* zwischen 20 und 35 Jahren

veranstaltet vom FrauenMädchenGesundheitsZentrum

 

Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiter entwickeln. Wir wollen nicht nur drüber reden, sondern auch erleben.
Ein Kurs mit Infos zum  weiblichen Körper und zur Sexualität, mit sinnlichen Massagen und Körperübungen für dich, die deine Sexualität bereichern. Auf die Achtung deiner Grenzen wird sehr viel Wert gelegt- nichts muss, alles kann! Du bestimmst!

 

Kurszeiten: 

freitags 19-22 uhr, samstags 10 -19 Uhr, sonntags 10 - 13 Uhr

Ort:

FMGZ, Baslerstr. 8

Kosten:

170 €/ 120 € bei ALG I – Bezug /70 € für Studentinnen oder bei ALG II- Bezug

 

 

  sexpositivity- Schnuppertag für junge Frauen

                                                                        auf Anfrage

 

 

Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiter entwickeln. Nicht nur drüber reden, sondern auch erleben. Ich möchte jungen Frauen (ca. 20-35 Jahre) die Möglichkeit geben, unter sich Erfahrungen mit sexpositiven Körperübungen und sinnlicher Massage zu machen. Solltet ihr eine Gruppe von 6 Frauen oder mehr sein, könnt ihr gerne einen Schnuppertag zum Kennenlernen buchen. Natürlich sind auch ganze Wochenenden oder Abendgruppen möglich. Termin nach Absprache.

Auf die Achtung der Grenzen wird sehr viel Wert gelegt. Nichts muss- alles kann!

 

Kosten für Schnuppertag:  50 € pro Frau

 

 


  Tantra- Schnuppertag für Frauen* jeglichen Alters

                                                                        auf Anfrage

Solltet ihr eine Gruppe von 6 Frauen oder mehr sein, könnt ihr gerne einen Tantratag zum Kennenlernen buchen. Natürlich sind auch ganze Wochenenden oder Abendgruppen möglich. Termine nach Absprache.

Skulptur im Olympiapark München

Freue mich über die Vielfalt in Gruppen mit unterschiedlicher sexueller Orientierung, Hautfarbe, Körperform, Alter...  es ist schön zu sehen, wie die tantrische Arbeit das Herz öffnet und gegenseitige Vorurteile oder kritisches Werten abbaut.

Ebenso kann es aber sinnvoll sein einen Tag oder Wochenende "unter sich" zu haben, z.B. als "lesbische oder queere Frauen*gruppe" oder "runde Frauen*"... dies bietet einen geschützten Raum und ein Spiegeln in der Erfahrung der anderen.

Die tantrische Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und einer liebevollen Präsenz.

 

Kosten für Schnuppertag:  80 € pro Frau  (ermäßigt 50 €)

 

 

Archiv (seit Herbst 2019)


Ckakrameditationen am Morgen (veranstaltet vom FrauenMädchenGesundheitsZentrum)

Di, 23. 6. und 21.7.2020    live                                               Di, 7. und 14. Juli 2020  per zoom                                                                

23. Juni und 21. Juli Herzchakrameditation

 

7. Juli 2020  Chakrenmeditation mit Farben und Affirmationen im Liegen oder Sitzen

 

14. Juli 2020 Chakra Tönen von Wurzel- bis Kronenchakra       

 

8 - 9 Uhr  morgens                                                           

Ort:

Gruppenraum in der Basler Str. 8, bzw. zoom

Kosten:

Kostenlos, Spende möglich

 


 

 

Lustvoll Frau sein -3. Webinar per zoom

 

Drei Montag Abende: 20h - ca. 22h

 

 

1.    Abend am 15.6.2020.:  Lustvoll Frau sein mit Herz

 

Meditation mit liebevoller Selbstberührung  +++ Herzverbindungsübung +++ Austausch

 

2.    Abend am 22.6.: Lustvoll Frau sein mit Tanz

 

Meditation: Chakren Tönen +++ Tantrische Übung: wave Tanzen als sinnliche sexuelle Frau +++ Austausch

 

3.    Abend am 6.7.: Lustvoll Frau sein – in Verbindung sein

 

Meditation: Beckenaktiverung +++ Tantrische Übung zur Yoni-Herz-Verbindung +++ Austausch

Ort:

WWW  mit zoom

Kosten:

60 Euro für drei Abende (Einzelabend 25 Euro)

Ermäßigt: 35 Euro für drei Abende (nur Einzelabend 15 Euro)

Kostenlos für Frauen*, die wegen Corona gerade kein Einkommen oder ein sehr geringes Einkommen haben und für HartzIV Empfängerinnen (oder Vergleichbares)