Tantra Kurse für Frauen* in Freiburg, ONLINE (und München)


Online


 

Sinnlichkeit und Lust für Frauenpaare - Online

               23.-24. November 2024                      

 

Dieser Kurs bietet euch als Paar, die Möglichkeit euch eurer Sinnlichkeit und Lust zu widmen. Ihr könnt neue Möglichkeiten entdecken und erforschen, eure Sinnlichkeit, Lust und Sexualität zu leben und zu bereichern und euch bewusst zu begegnen.  Alle Übungen finden dazu im Paar statt. Nur der verbale Austausch wird auch mit anderen sein.

 

Vielleicht findet ihr als Paar nicht so leicht den Zugang zu eurer Sexualität, vielleicht seid ihr aber auch heiß aufeinander, wollt aber neue Wege erforschen, vielleicht wollt ihr einen ganz bewussten und achtsamen Raum für eure sinnlich-sexuelle Verbindung… was auch immer…ihr habt hier die Möglichkeit unter Anleitung in einem geschützten Raum euch eurer Verbindung zu widmen.

 

Kurszeiten: samstags 9h30-13 Uhr und 15 -18 Uhr( evtl 18h30), sonntags 10 - 13.30 Uhr (evtl 14 Uhr)

Ort: Zuhause-online per zoom. Technische Voraussetzungen: ihr braucht einen PC mit Internetzugang und Kamera und Ton. Ihr solltet „zoom“ am besten vorher einmal als Videochat mit jemandem ausprobieren, um zu prüfen, ob die Technik funktioniert.

Kosten: 150 Euro pro Frau  (Frühanmeldung bis 23.10.: 140 Euro ) 

 

Solltest du wegen geringem Einkommen einen ermäßigten Preis brauchen, dann kannst du mich gerne ansprechen, was für dich zahlbar wäre.
Ratenzahlung ist zudem auch immer möglich.



My female body - mein Frauen*körper

 

hat im Januar 22 als  kostenfreie Meditationswoche stattgefunden und kann auch gekauft werden. Bestellung und Infos findest du hier.

 

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          Foto: Claudia Mayr https://muenchnerweibsbilder.wordpress.com


Kurse in München


Inzwischen habe ich meine Kurse vorwiegend nach Freiburg gelegt. Es ist noch unklar, wann wieder ein Kurs in München stattfinden wird.

 


Kurse in Freiburg 2024


Jahresgruppe in Freiburg

 April 2024 - März 2025                       

Eine Entdeckungsreise zur eigenen Sinnlichkeit, Sexualität und Spiritualität im vertrauten Kreis einer Frauen*-Jahresgruppe.

Kurswochenenden und verlängerte Wochenenden:

Fr 12. – So 14. April 2024
Fr 12. – So 14. Juli 2024
Do 3. (Feiertag)  - So 6. Oktober 2024
Do 2. - Mo 6. Januar 2025 (Feiertag)
Fr 14. – So 16. März 2025

Kurszeiten: Beginn jeweils um 19 Uhr, Ende 14 Uhr bei einfachem WE oder 13 Uhr  bei verlängertem WE.

 

Themen an den Wochenenden sind u.a.:

"Deine Sinnlichkeit verfeinern – Herzensqualität üben und praktizieren"

"Innere Kraftquellen/ die sinnlich- sexuelle Kraft"

"Yoni, Vulva, Vagina"

„Sexualität ganzheitlich, bewusst, spirituell "

u.v.m. 

  

Kosten bei Anmeldung bis 12. Dezember 2023:

Normalpreis: 1.500 Euro   

Ermäßigter Preis für Studentinnen oder bei Bürgergeld o.ä.: 1.000,-  

 

Kosten bei Anmeldung bis 12. Februar 2024:

Normalpreis: 1.600 Euro   

Ermäßigter Preis für Studentinnen oder oder bei Bürgergeld o.ä.: 1.100,-   

        

Danach Normalpreis: 1.700 Euro 

Ermäßigter Preis für Studentinnen oder oder bei Bürgergeld o.ä.: 1.200,-

 

(Ratenzahlungen möglich: z.B. 100 Euro monatlich oder ermäßigt 60 Euro oder selbst gewählte Raten)

 

Für Übernachtungen muss selbst gesorgt werden. Evtl. können einfache Schlafplätze vermittelt werden.

 

Was du auf diese Reise entdecken kannst, ist vielfältig:
- tiefe und lebendige Begegnungen
- Achtsamkeit und Liebe zu dir selbst und gegenüber anderen
- die Fülle deiner Kraft und Zartheit als Frau
- einen sicheren Boden für deine Lust

- Sinnlichkeit und Erotik als Kraftquellen
- deine Grenzen und deren Erweiterung
- Lösung von alten Mustern und Blockaden
- eine spirituelle Dimension von Erotik

Die Einladung ist, deinen Körper, dein Lustpotential und deine Gefühle besser kennenzulernen und dich zu bejahen, so wie du bist.
Wir arbeiten mit Körperübungen, sinnlichen Massagen, Atemarbeit, Meditationen und Phantasiereisen, Ritualen, Chakrenarbeit und Gespräch.


Während eine Jahresgruppe läuft gibt es weniger Einzelkurse.

Im Herbst/Winter wird es noch einen Kurs für lesbische Paare geben - Termin steht noch nicht.

Weitere Wochenend-Kurse sind dann erst wieder für nächstes Jahr in Planung.

Einzelne Online -Abende werden dazwischen noch angeboten.


Archiv (seit Herbst 2019)


  sexpositivity für junge Frauen*

27.-28. April 24

Wochenendkurs für junge Frauen* zwischen 20 und 35 Jahren

veranstaltet von FMGZ Freiburg www.fmgz-freiburg.de

 

Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiterentwickeln. Wir wollen nicht nur drüber reden, sondern auch erleben. Ein Kurs mit Infos zum weiblichen Körper, zu Sexualität und Orgasmus. Ein Kurs mit sinnlichen Massagen und Körperübungen, die Deine Sexualität bereichern.

 

Auf die Achtung Deiner Grenzen wird sehr viel Wert gelegt -nichts muss, alles kann! Du bestimmst!

Sa 10:00 - 19:00 Uhr, So 9:30 - 16:00 Uhr

Kosten: 170,00 € / 120,00 € bei ALG I - Bezug / 70,00 € für Studentinnen* oder
              bei Bürger*innengeldbezug

 


 

Lustvoll Frau* sein

Zwei ONLINE Abende:

dienstags 12.3.  und  23.4. 2024

20h30 - 21h30 oder 22 h (mit Austausch, wenn gewünscht)

 

 

Dienstag, 12. März 24

Lustvoll Frau* sein - ein sinnlicher Abend mit dir selbst

Sinnliche Ganzkörperberührung und Geborgenheit für die Yoni / Anschließend Austausch (wenn gewünscht)

An diesem Abend bist du eingeladen, in einer angeleiteten Selbstberührung in einen liebevollen und sinnlichen Kontakt mit deinem Körper zu gehen und dich selbst so zu berühren wie du eine geliebte Person berühren würdest. Zum Abschluss wirst du deine Yoni achtsam und meditativ halten. Hierbei geht es nicht darum, durch Stimulation deine Lust bewusst zu wecken, sondern mehr darum mit dir, deinem Körper und deiner Yoni in eine bewusste sinnliche Verbindung zu treten. Aber die Lust darf natürlich dabei sein, wenn sie kommen möchte.

 

Dienstag, 23. April 24

Lustvoll Frau* sein mit Kreisatmung durch die Chakren

Kreisatmung durch die Chakren: freier Energiefluss der Lebensenergie und sexuellen Energie durch den Körper/ Anschließend Austausch (wenn gewünscht)

An diesem Abend bist du eingeladen sanft durch deine Chakren zu atmen und damit den Energiefluss in deinem Chakrenkanal von Wurzel- zu Kronenchakra zu stärken und mögliche Blockaden zu lösen. Dies stärkt deine Lebensenergie, gibt dir mehr Kraft für den Alltag und lässt dich deine Sexualität ganzheitlicher erleben, indem die sexuelle Energie leichter durch den ganzen Körper fließen kann.

Es können auch Themen, in denen du festhängst, durch die Chakren geatmet werden, du kannst eine Fragestellung für dich mit reinnehmen oder eine gewünschte Qualität für dein Leben stärken lassen.  Die Chakren stehen für unterschiedliche Lebensthemen und meine persönliche Erfahrung ist, dass Themen, die durch die Chakren geatmet werden, ganzheitlichere Antworten und Weiterbewegungen erfahren.

Kurszeit: 20h30 - ca. 21h30/ 22h (mit Austausch)

ONLINE mit zoom

Kosten Einzelabend: 30 Euro Ermäßigt 15 Euro (oder auch kostenlos, wenn du dir sonst keine solchen Abende leisten kannst)

Technische Voraussetzungen: du brauchst einen PC mit Internetzugang und Kamera.

Es wird dir spätestens ein Tag vor dem Kursbeginn ein Einladungslink geschickt, mit dem du dich zuschalten kannst.

 


Raus aus dem OrgasMUSSdruck

- Hin zum Surfen auf der orgastischen Welle

 

Vier ONLINE Abende:

dienstags 16.1. /23.1. /30.1. / 20.2. 2024

20h30 - ca. 22 h / evtl. auch mal 22h30

Nur insgesamt buchbar, keine Einzelabende.

 

Dieser Kurs eignet sich besonders für Frauen*, die nicht leicht oder auch gar keinen Orgasmus bekommen.

Er eignet sich für Frauen*, die sich viel Orgasmus-Stress in der Selbstliebe oder in der Sexualität mit anderen machen.

Er ist auch für Frauen*, die nur über starke Vibratoren kommen können und eine andere Form erlernen möchten.

Oder auch für Frauen*, die mehr Absichtslosigkeit und Genießen im Jetzt in ihre Sexualität integrieren möchten.

Und für alle Frauen*, die bei diesem Thema neugierig werden und sich angesprochen fühlen und Neues ausprobieren möchten.

Dienstag, 16.1.: Sinnliche Körperberührung incl eigene Yonimassage

Achtsame Berührung und Körperwahrnehmung in Absichtslosigkeit

Orgasmusinfos und Austausch

Dienstag, 23.1.: Meditative Yoni- und Klitoriswahrnehmung und Berührung 

Üben, die Yoni und Klitoris wahrzunehmen, zu spüren und berühren ohne Ziel

Lust-Stress rausnehmen … aber wenn sie kommt, die Lust genießen ohne Ziel

Energeiverteilung durch den Chakrenkanal

Austausch

Dienstag, 30.1.: Selbstliebeabend 1

Sexuelle Energie wecken

Sexuelle Energieverteilung im Körper üben

Surfen auf der sexuellen Energie

Erste Schritte in Richtung Ganzkörperorgasmus

Erfahrungsaustausch

Dienstag, 20.2.: Selbstliebeabend 2

weitere Schritte hin zu einem Ganzkörperorgasmus

Surfen auf der orgastischen Welle

Zwischen den Abenden gibt es Übungsanregungen für zuhause.

 

Ort: online mit zoom

Kosten: 100 Euro

Ermäßigt (als Studentin oder bei Bürger*innengeld o.ä.): 60 Euro

 

Technische Voraussetzungen: du brauchst einen PC mit Internetzugang und Kamera. Du solltest dir „zoom“ (zoom.us) am besten vorher runterladen und einmal einen Videochat mit jemandem ausprobieren, um zu prüfen, ob die Technik funktioniert.


·       Chakrenatem-Meditation

 für deine Herzenswünsche

 

ONLINE

am  Freitag,  29.12.23 um 9h15 morgens

(bis ca. 10h30/45)

 

Du kannst deine Herzenswünsche durch die Chakren atmen oder auch einfach deine Lebensenergie stärken.

Es ist ein Chakrenatmen mit forciertem Atem durch die sieben Hauptchakren von Wurzelchakra bis Kronenchakra mit zwei Durchgängen und wird von Musik unterstützt. Dies kann im Stehen, Sitzen oder Liegen erfolgen. Diese Atemmeditation bringt dein Energiefeld ins Schwingen, du belebst damit den Energiefluss in deinem Körper und kannst deine Herzenswünsche bestärken lassen.

 

Chakren sind energetische Zentren, an denen sich feinstoffliche Energieströme im Körper kreuzen und Knotenpunkte bilden. Die 7 Hauptchakren sind von besonderer Bedeutung und stehen für das ganze Spektrum unserer Lebensthemen. Man kann sich ein Chakra gut als Rad oder Wirbel mit schnellen, kreisenden Bewegungen vorstellen. Aus der indischen Mythologie stammt die Beschreibung von Chakren als sich drehende Blütenkelche. Dort werden die Chakren gern mit Lotusblüten verglichen. Jedes Chakra schwingt in einer Farbe und hat einen körperlichen Bezug.

 

Kosten: 12 €   ermäßigt 6 €   kostenlos für diejenigen, die wenig Geld zur Verfügung haben (bei der Anmeldung Bescheid geben)

Bezahlung per paypal an charlottegareis@gmx.de oder Überweisung an IBAN DE69 6009 0800 0005 8916 33

 


 

Sinnlichkeit und Lust für Frauenpaare - Online

               9.-10. Dezember 2023                      

 

Dieser Kurs bietet euch als Paar, die Möglichkeit euch eurer Sinnlichkeit und Lust zu widmen. Ihr könnt neue Möglichkeiten entdecken und erforschen, eure Sinnlichkeit, Lust und Sexualität zu leben und zu bereichern und euch bewusst zu begegnen.  Alle Übungen finden dazu im Paar statt. Nur der verbale Austausch wird auch mit anderen sein.

 

Vielleicht findet ihr als Paar nicht so leicht den Zugang zu eurer Sexualität, vielleicht seid ihr aber auch heiß aufeinander, wollt aber neue Wege erforschen, vielleicht wollt ihr einen ganz bewussten und achtsamen Raum für eure sinnlich-sexuelle Verbindung… was auch immer…ihr habt hier die Möglichkeit unter Anleitung in einem geschützten Raum euch eurer Verbindung zu widmen.

 

Kurszeiten:  voraussichtlich samstags 9h30-13 Uhr und 15 -18 Uhr( evtl 18h30), sonntags 10 - 13.30 Uhr (evtl 14 Uhr)

Ort: Zuhause-online per zoom. Technische Voraussetzungen: ihr braucht einen PC mit Internetzugang und Kamera und Ton. Ihr solltet „zoom“ am besten vorher einmal als Videochat mit jemandem ausprobieren, um zu prüfen, ob die Technik funktioniert.

Kosten: 150 Euro pro Frau  (Frühanmeldung bis 9.11.: 135 Euro ) 

 

Solltest du wegen geringem Einkommen einen ermäßigten Preis brauchen, dann kannst du mich gerne ansprechen, was für dich zahlbar wäre.
Ratenzahlung ist zudem auch immer möglich.



 Lustvoll Frau* sein  

20.-22.Oktober 23

Dieser Kurs bietet dir Raum zur Erforschung deiner Lust, Sinnlichkeit und Sexualität. Es geht sowohl um unsere Herzensqualität und Hingabefähigkeit wie auch um unsere Power und Beckenkraft. Tief verwurzelt sein mit dem eigenen Becken (Vulva, Vagina, Yoni) und dem Herzen ermöglicht dir mit (Selbst)Bewusstsein dein Leben zu gestalten.

Mit achtsamen Übungen kannst du tieferen Zugang zu deiner Lust finden und die sexuelle Energie als Lebensenergie entdecken. Auf die Achtung deiner Grenzen wird im Kurs sehr viel Wert gelegt! Nichts muss- alles kann!

Kurszeiten:  

Freitags 19-22 Uhr, samtags 10 -19 Uhr, sonntags 9.30 - 13.30 Uhr

Kosten: 200 Euro (Frühanmeldung bis 1 Monat vor Kursbeginn 180 Euro)

Studentinnen, Auszubildende, Bürger*innengeld-Empfängerinnen 140 € (1 Monat zuvor 120€)

Ort: Freiburg, Münsterplatz