Tantra Kurse für Frauen in München und Freiburg

(Kurse in Freiburg weiter unten!)

Webinar 2020

 

 

Lustvoll Frau sein -3. Webinar per zoom

 

Drei Montag Abende: 20h - ca. 22h

 

 

1.    Abend am 15.6.2020.:  Lustvoll Frau sein mit Herz

 

Meditation mit liebevoller Selbstberührung  +++ Herzverbindungsübung +++ Austausch

 

2.    Abend am 22.6.: Lustvoll Frau sein mit Tanz

 

Meditation: Chakren Tönen +++ Tantrische Übung: wave Tanzen als sinnliche sexuelle Frau +++ Austausch

 

3.    Abend am 6.7..: Lustvoll Frau sein – in Verbindung sein

 

Meditation: Beckenaktiverung +++ Tantrische Übung zur Yoni-Herz-Verbindung +++ Austausch

Ort:

WWW  mit zoom

Kosten:

60 Euro für drei Abende (Einzelabend 25 Euro)

Ermäßigt: 35 Euro für drei Abende (nur Einzelabend 15 Euro)

Kostenlos für Frauen*, die wegen Corona gerade kein Einkommen oder ein sehr geringes Einkommen haben und für HartzIV Empfängerinnen (oder Vergleichbares)

 

 

Ckakrenmeditation am Morgen

per zoom

      Di, 7. und 14. Juli 2020                                                                     

(veranstaltet vom FrauenMädchenGesundheitsZentrum)

 

  8 - 9 Uhr  morgens                                                            

 

7. Juli 2020, 8-9Uhr Chakrenmeditation mit Farben und Affirmationen im Liegen oder Sitzen

 

14. Juli 2020, 8-9 Uhr Chakra Tönen von Wurzel- bis Kronenchakra

 

Hier wird nach der Anmeldung ein Link mit Passwort zugeschickt. Die Kamera kann eingeschaltet werden, muss aber nicht.

Kosten:

Kostenlos, Spende möglich

 


Kurse in München 2020


Jahresgruppe für Frauen

Eine Entdeckungsreise zur eigenen Sinnlichkeit, Erotik, Sexualität und Spiritualität.

 

Fr 20.- So 22. November 2020

So 27.- Mi 30. Dezember 2020 (Weihnachtsferien)

Fr 12.-Mo 15. Februar 2021 (Fasching)

Mi 7.- So 11. April 2021 (Osterferien) in Seminarhaus

Fr 11.- So 13. Juni 2021

 

 

 

Was du auf diese Reise entdecken kannst, ist vielfältig:
- tiefe und lebendige Begegnungen
- Achtsamkeit und Liebe zu dir selbst und gegenüber anderen
- die Fülle deiner Kraft und Zartheit als Frau
- einen sicheren Boden für deine Lust
- Sinnlichkeit und Erotik als Kraftquellen
- deine Grenzen und deren Erweiterung
- Lösung von alten Mustern und Blockaden
- eine spirituelle Dimension von Erotik

Die Einladung ist, deinen Körper, dein Lustpotential und deine Gefühle besser kennenzulernen und dich zu bejahen, so wie du bist.
Wir arbeiten mit Körperübungen, sinnlichen Massagen, Atemarbeit, Meditationen und Phantasiereisen, Ritualen, Chakrenarbeit und Gespräch.

Kurszeiten: 

Beginn jeweils 19 Uhr, Ende bei normalem WE um 14 Uhr, bei verlängertem WE um 13 Uhr.

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1

In den Osterferien in Seminarhaus (Ort wird noch bekannt gegeben)

Kosten:

1.400 Euro

Kosten Kurs 3-5:  1.000 Euro

Kurszeiten: Beginn jeweils um 19 uhr, Ende 14 Uhr bei einfachem WE oder 13 Uhr   bei verlängertem WE. 

Für Teilnehmerinnen mit Tantraerfahrung (z.B. frühere Jahresgruppenteilnehmerinnen oder bei häufiger Teilnahme an vielen Einzelkursen) ist ein Einstieg ab Kurs 3 möglich.

(Frühanmeldung bis 20.8.  Euro 1.150,-/ Kurs 3-5 Euro 830,-)

(Frühanmeldung bis 20.9.  Euro 1.220,-/ Kurs 3-5 Euro 890,-)

(Frühanmeldung bis 20.10. Euro 1.300,-/ Kurs 3-5 Euro 930,-)

Für 10 Euro kann im Gruppenraum im FGZ übernachtet werden.

Zusatzkosten bei Seminarteil 4 in den Osterferien für Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus.

 

 


Kurse in Freiburg 2020


 

Yoni- Vulva - Vagina... Lust und Kraft in deinem Becken

 18.-19. Juli 2020

 

An diesem Wochenende widmen wir uns der Yoni (Sanskrit: Vagina, Schoßraum) und deiner Kraft in deinem Becken.

Verschiedenste Übungen laden dich ein, dich mit deiner Yoni zu verbinden und ihre Kraft und Lebendigkeit zu entdecken und zu erforschen.

Als Frau tief verwurzelt sein mit dem eigenen Beckenraum ermöglicht dir, mit Selbstbewusstsein dein Leben zu gestalten und in Verbundenheit mit dir, mit anderen Menschen und dem Großen Ganzen zu leben.

 

Die Übungen im Kurs finden unter Einhaltung eines Sicherheitsabstands von 1,5 Metern und den üblichen Corona-Hygieneregeln statt.

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 6 Frauen* beschränkt.

 

Kurszeiten: 

samtags 10 -18 Uhr, sonntags 10 - 14 Uhr

Ort:

Freiburg, Basler Str. 8

Kosten:

180 Euro (Frühanmeldung bis 27.6. zuvor 150 Euro )

 


 

Herzckakrameditation am Morgen

Di, 23. 6. und 21.7.2020                                                                     

(veranstaltet vom FrauenMädchenGesundheitsZentrum)

 

  8 - 9 Uhr  morgens                                                            

 Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt- daher ist eine Anmeldung erforderlich. Es können 6 Frauen* teilnehmen.

 

Bitte also unter info@fmgz-freiburg oder telefonisch unter 0761 - 20 21 590 anmelden.

Ort:

Gruppenraum in der Basler Str. 8

Kosten:

Kostenlos, Spende möglich

 

  sexpositivity- Schnuppertag für junge Frauen

                                                                        auf Anfrage

 

 

Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiter entwickeln. Nicht nur drüber reden, sondern auch erleben. Ich möchte jungen Frauen (ca. 20-35 Jahre) die Möglichkeit geben, unter sich Erfahrungen mit sexpositiven Körperübungen und sinnlicher Massage zu machen. Solltet ihr eine Gruppe von 6 Frauen oder mehr sein, könnt ihr gerne einen Schnuppertag zum Kennenlernen buchen. Natürlich sind auch ganze Wochenenden oder Abendgruppen möglich. Termin nach Absprache.

Auf die Achtung der Grenzen wird sehr viel Wert gelegt. Nichts muss- alles kann!

 

Kosten für Schnuppertag:  50 € pro Frau

 

 


  Tantra- Schnuppertag für Frauen* jeglichen Alters

                                                                        auf Anfrage

Solltet ihr eine Gruppe von 6 Frauen oder mehr sein, könnt ihr gerne einen Tantratag zum Kennenlernen buchen. Natürlich sind auch ganze Wochenenden oder Abendgruppen möglich. Termine nach Absprache.

Skulptur im Olympiapark München

Freue mich über die Vielfalt in Gruppen mit unterschiedlicher sexueller Orientierung, Hautfarbe, Körperform, Alter...  es ist schön zu sehen, wie die tantrische Arbeit das Herz öffnet und gegenseitige Vorurteile oder kritisches Werten abbaut.

Ebenso kann es aber sinnvoll sein einen Tag oder Wochenende "unter sich" zu haben, z.B. als "lesbische oder queere Frauen*gruppe" oder "runde Frauen*"... dies bietet einen geschützten Raum und ein Spiegeln in der Erfahrung der anderen.

Die tantrische Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und einer liebevollen Präsenz.

 

Kosten für Schnuppertag:  80 € pro Frau  (ermäßigt 50 €)

 

 

Archiv (ab Herbst 2019)


 

 

Lustvoll Frau sein -2. Webinar per zoom

 

Drei Mittwoch Abende: 20h - ca. 22h

 

 

1.    Abend am 6.5.2020:  Lustvoll Frau sein mit Herz

 

Herzmeditation der 4 Himmelsrichtungen/ Liebevolle Zuwendung zu deinen Brüsten/ Austausch

 

2.    Abend am 13.5.: Lustvoll Frau sein mit Beckenkraft

 

Wave Tanzen (angelehnt an 5 Rhytmen- Tanz)/ Chakrenreise mit einer eigenen Fragestellung oder Thema/ Austausch

 

3.    Abend am 20.5.: Lustvoll Frau sein – in Verbindung sein

 

Meditation (noch offen)/ Selbstliebeabend/ Austausch

 

Weitere Infos wie bei Webinar 1 - siehe unten

 

 


 

 

Lustvoll Frau sein - Webinar per zoom

 

Drei Abende: 20h - ca. 21h30

 

mittwochs 15.4. /22.4. /29.4. 2020

 

Liebe Frauen*,

 

die derzeitige Situation mit Corona lässt mich neue Wege beschreiten und ich möchte euch ein tantrisches Webinar anbieten, das über drei Abende geht. Neuland für mich, herausfordernd und gleichzeitig spannend!

 

Jeder Abend wird die gleiche Struktur haben, aber andere Inhalte: eine Meditation zu Beginn (ca. 30 Minuten), danach eine tantrische Übung für dich selbst und eine Austauschrunde zum Abschluss.

 

Ich werde die Teilnahme sehr flexibel gestalten, weil für manche vielleicht nur einzelne Teile vorstellbar sind. Es ist möglich nur an den Meditationen teilzunehmen und sich dann zu verabschieden. Auch die Austauschrunde ist kein Muss, weil es für manche vielleicht zu ungewohnt ist, sich im Netz auszutauschen. Für Einzelne mag das vielleicht chaotisch oder zu unruhig klingen, aber ich bin überzeugt, dass trotzdem ein stimmiger Raum gestaltbar ist. Frauen, die schon an meinen Kursen teilgenommen haben, wissen, dass durch die Möglichkeit und Freiheit, sich nach den eigenen Grenzen und Wünschen richten zu können ein sehr intensiver Raum entstehen kann.

 

Webinar – Lustvoll Frau sein

 Abend am 15.4.:  Lustvoll Frau sein mit Herz

 Herzmeditation/ Tantrische Übung: angeleitete körperbejahende Selbstberührung/ Austausch

 

 Abend am 22.4.: Lustvoll Frau sein mit Beckenkraft

 Yonimeditation/ Tantrische Übungen zur Stärkung der Beckenkraft/ Austausch

 

 Abend am 29.4.: Lustvoll Frau sein – in Verbindung sein

 Chakrenmeditation mit Affirmationen/ Tantrische Übung zur Yoni-Herz-Verbindung/ Austausch

 

Kurszeiten: 

mittwochs 20 - ca. 21.30 Uhr /  15.+22+29. April 2020

Ort:

WWW  mit zoom

 

Kosten:

60 Euro für drei Abende (Einzelabend 25 Euro)

Ermäßigt: 35 Euro für drei Abende (nur Einzelabend 15 Euro)

Teilnahme nur an den Meditationen: 25 Euro für drei Abende (Einzelabend 10 Euro)

Kostenlos für Frauen*, die wegen Corona gerade kein Einkommen oder ein sehr geringes Einkommen haben und für HartzIV Empfängerinnen (oder Vergleichbares)

 

Technische Voraussetzungen: du brauchst einen PC mit Internetzugang und Kamera. Du solltest dir „zoom“ (zoom.us) am besten vorher runterladen und einmal einen Videochat mit jemandem ausprobieren, um zu prüfen, ob die Technik funktioniert. Falls du niemanden dazu hast, schreibe mich an, dass wir es vorher einmal ausprobieren.

 

Es wird dir ein Tag vor dem Kursbeginn ein Einladungslink geschickt, mit dem du dich zuschalten kannst.


Für junge Frauen

let´s go deeper - sexpositivity

         15.-17. Mai 2020  

(ausgefallen wegen Corona)                         

Wochenendkurs für junge Frauen* zwischen 20 und 35 Jahren

veranstaltet vom FrauenMädchenGesundheitsZentrum

 

Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiter entwickeln. Wir wollen nicht nur drüber reden, sondern auch erleben.
Ein Kurs mit Infos zum  weiblichen Körper und zur Sexualität, mit sinnlichen Massagen und Körperübungen für dich, die deine Sexualität bereichern. Auf die Achtung deiner Grenzen wird sehr viel Wert gelegt- nichts muss, alles kann! Du bestimmst!

 

Kurszeiten: 

freitags 19-22 uhr, samstags 10 -19 Uhr, sonntags 10 - 13 Uhr

Ort:

FMGZ, Baslerstr. 8

Kosten:

170 €/ 120 € bei ALG I – Bezug /70 € für Studentinnen oder bei ALG II- Bezug

 

 


 

Im sinnlichen Fluss des Lebens

- durch Chakrenarbeit

28.-29. März 2020

(ausgefallen wegen Corona)