Viva la Vulva - Yonierwachen

 1.-2. Februar 2020

Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Arbeit mit der eigenen Vagina, Vulva, Vulvina, Yoni . . . wie immer du sie nennen magst!

Wir wollen die Power und Lebendigkeit des Intimbereichs erforschen.

Die Yoni (Wort für Schoßraum aus dem Sanskrit) wurde in früheren Zeiten verehrt und der Yoni wurden magische Kräfte zugeschrieben. Dieses Wissen ist über die Jahrhunderte durch Hexenverbrennungen, Patriarchat, Frauenverachtung . . . immer mehr verloren gegangen und zerstört worden und die Vulva wurde zum Schamobjekt.

In diesem Kurs wollen wir uns die Vulva, Yoni wieder zurückerobern, Heilung für kollektive und individuelle Yoniverletzungen einladen und die Scham hinter uns lassen. Auf die Achtung der eigenen Grenzen wird im Kurs sehr viel Wert gelegt.

Mit  verschiedensten Übungen wollen wir alte Blockaden lösen und unsere ureigene weibliche Beckenkraft stärken.

Kurszeiten: 

samtags 10 -19 Uhr, sonntags 9 - 15.30 Uhr

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1

Kosten:

180 Euro (Frühanmeldung bis 1 Monat zuvor 160 Euro )

Studentinnen, Auszubildende, ALG II Empfängerinnen 100 € (1 Monat zuvor 90€)

Im sinnlichen Fluss des Lebens

- durch Chakrenarbeit

28.-29. März 2020

Chakrenarbeit ist ein Weg, um bei dir selbst anzukommen, dich immer feiner zu spüren und wahrzunehmen und durchlässig zu werden für deine eigene Lebenskraft.
Wir verbinden in diesem Kurs die Chakrenarbeit mit tantrischer sinnlicher Massage und der Weiterentwicklung deiner Sinnlichkeit.

Die sieben Hauptchakren befinden sich entlang der Wirbelsäule vom Damm bis zum Scheitel. Diese sind durch einen Energiekanal miteinander verbunden. Ist der Energiefluss durch viel seelischen Schmerz blockiert, bedarf es einer Reinigung und Stärkung der Chakren.

Ein freier Energiefluss durch die Chakren unterstützt deine lebendige ganzheitliche Sexualität und lässt dein inneres Feuer brennen.

Wir arbeiten an diesem Wochenende mit sinnlicher Massage, mit dem Atem, Chakrenaffirmationen und Meditationen. In einem Chakren-Ritual kannst du deine Herzenswünsche und Visionen auf den Weg bringen.

Kurszeiten: 

samstags 10 -19 Uhr, sonntags 9 - 15.30 Uhr

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1

Kosten:

180 Euro

(Frühanmeldung bis 1 Monat zuvor 160 Euro )

Jahresgruppe für Frauen

Eine Entdeckungsreise zur eigenen Sinnlichkeit, Erotik, Sexualität und Spiritualität.

Fr 20.- So 22. November 2020

So 27.- Mi 30. Dezember 2020 (Weihnachtsferien)

Fr 12.-Mo 15. Februar 2021 (Fasching)

Mi 7.- So 11. April 2021 (Osterferien) in Seminarhaus

Fr 11.- So 13. Juni 2021

Was du auf diese Reise entdecken kannst, ist vielfältig:
- tiefe und lebendige Begegnungen
- Achtsamkeit und Liebe zu dir selbst und gegenüber anderen
- die Fülle deiner Kraft und Zartheit als Frau
- einen sicheren Boden für deine Lust
- Sinnlichkeit und Erotik als Kraftquellen
- deine Grenzen und deren Erweiterung
- Lösung von alten Mustern und Blockaden
- eine spirituelle Dimension von Erotik

Die Einladung ist, deinen Körper, dein Lustpotential und deine Gefühle besser kennenzulernen und dich zu bejahen, so wie du bist.
Wir arbeiten mit Körperübungen, sinnlichen Massagen, Atemarbeit, Meditationen und Phantasiereisen, Ritualen, Chakrenarbeit und Gespräch.

Kurszeiten: 

Beginn jeweils 19 Uhr, Ende bei normalem WE um 14 Uhr, bei verlängertem WE um 13 Uhr.

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1

In den Osterferien in Seminarhaus (Ort wird noch bekannt gegeben)

Kosten:

1.400 Euro

Kosten Kurs 3-5:  1.000 Euro

Kurszeiten: Beginn jeweils um 19 uhr, Ende 14 Uhr bei einfachem WE oder 13 Uhr   bei verlängertem WE. 

Für Teilnehmerinnen mit Tantraerfahrung (z.B. frühere Jahresgruppenteilnehmerinnen oder bei häufiger Teilnahme an vielen Einzelkursen) ist ein Einstieg ab Kurs 3 möglich.

(Frühanmeldung bis 20.8.  Euro 1.150,-/ Kurs 3-5 Euro 830,-)

(Frühanmeldung bis 20.9.  Euro 1.220,-/ Kurs 3-5 Euro 890,-)

(Frühanmeldung bis 20.10. Euro 1.300,-/ Kurs 3-5 Euro 930,-)

Für 10 Euro kann im Gruppenraum im FGZ übernachtet werden.

Zusatzkosten bei Seminarteil 4 in den Osterferien für Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus.

Lustvoll Frau sein

6.-8. März 2020

Dieser Kurs bietet dir Raum zur Erforschung deiner Lust, Sinnlichkeit und Sexualität.

 Es geht sowohl um unsere Herzensqualität und Hingabefähigkeit wie auch um unsere Power und Beckenkraft.Als Frau tief verwurzelt sein mit dem eigenen Becken (Yoni, Schoßraum) und dem Herzen ermöglicht mir mit Selbstbewusstsein und Tiefe mein Leben zu gestalten.

 Mit achtsamen Übungen wirst du eingeladen Zugang zu deiner Lust zu finden oder zui erweitern und die sexuelle Energie als Lebensenergie entdecken und nutzen zu können.

Auf die Achtung deiner Grenzen wird im Kurs sehr viel Wert gelegt! Nichts muss- alles kann!

Kurszeiten: 

freitags 19-22 uhr, samstags 10 -19 Uhr, sonntags 10 - 13 Uhr

Ort:

Divahaus, Freiburg-Vauban

Kosten:

180 Euro

(Frühanmeldung bis 1 Monat zuvor 160 Euro )

Für junge Frauen

let´s go deeper - sexpositivity

         15.-17. Mai 2020                                                                 
Wochenendkurs für junge Frauen* zwischen 20 und 35 Jahren

veranstaltet vom FrauenMädchenGesundheitsZentrum

Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiter entwickeln. Wir wollen nicht nur drüber reden, sondern auch erleben.
Ein Kurs mit Infos zum  weiblichen Körper und zur Sexualität, mit sinnlichen Massagen und Körperübungen für dich, die deine Sexualität bereichern. Auf die Achtung deiner Grenzen wird sehr viel Wert gelegt- nichts muss, alles kann! Du bestimmst!

Kurszeiten: 

freitags 19-22 uhr, samstags 10 -19 Uhr, sonntags 10 - 13 Uhr

Ort:

FMGZ, Baslerstr. 8

Kosten:

170 €/ 120 € bei ALG I – Bezug /70 € für Studentinnen oder bei ALG II- Bezug

  sexpositivity- Schnuppertag für junge Frauen

                                                                        auf Anfrage

Freude am eigenen Körper, die eigene Lust entdecken und weiter entwickeln. Nicht nur drüber reden, sondern auch erleben. Ich möchte jungen Frauen (ca. 20-35 Jahre) die Möglichkeit geben, unter sich Erfahrungen mit sexpositiven Körperübungen und sinnlicher Massage zu machen. Solltet ihr eine Gruppe von 6 Frauen oder mehr sein, könnt ihr gerne einen Schnuppertag zum Kennenlernen buchen. Natürlich sind auch ganze Wochenenden oder Abendgruppen möglich. Termin nach Absprache.

Auf die Achtung der Grenzen wird sehr viel Wert gelegt. Nichts muss- alles kann!

Kosten für Schnuppertag:  50 € pro Frau

  Tantra- Schnuppertag für Frauen* jeglichen Alters

                                                                        auf Anfrage

Solltet ihr eine Gruppe von 6 Frauen oder mehr sein, könnt ihr gerne einen Tantratag zum Kennenlernen buchen. Natürlich sind auch ganze Wochenenden oder Abendgruppen möglich. Termine nach Absprache.

Skulptur im Olympiapark München

Freue mich über die Vielfalt in Gruppen mit unterschiedlicher sexueller Orientierung, Hautfarbe, Körperform, Alter...  es ist schön zu sehen, wie die tantrische Arbeit das Herz öffnet und gegenseitige Vorurteile oder kritisches Werten abbaut.

Ebenso kann es aber sinnvoll sein einen Tag oder Wochenende "unter sich" zu haben, z.B. als "lesbische oder queere Frauen*gruppe" oder "runde Frauen*"... dies bietet einen geschützten Raum und ein Spiegeln in der Erfahrung der anderen.

Die tantrische Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und einer liebevollen Präsenz.

Kosten für Schnuppertag:  80 € pro Frau  (ermäßigt 50 €)

 Tantrakurs für Frauen

Sinnlichkeit  als Lebenskraft

Tantra ist eine spirituelle Richtung, die unseren Körper und die Sinnlichkeit und Sexualität zutiefst bejaht. In diesem Kurs geht es darum, deine sinnliche Erlebensfähigkeit zu erforschen, zu verfeinern und zu erweitern.

Wie können wir uns immer mehr in unserer Ganzheitlichkeit erfahren, in der unsere Herzensqualität und Hingabefähigkeit wie auch unsere Beckenkraft ihren Platz haben.

Aus dieser Verbindung von Becken und Herz kann spirituelles ganzheitliches Erleben möglich werden.

Mit achtsamen Übungen, Meditationen und Massagen wirst du eingeladen Zugang zu deiner Sinnlichkeit und der darin liegenden Lebenskraft zu finden.

Im Tantra können Grenzen erweitert werden – dieser Weg führt zuallererst über das Wahrnehmen, genaue Hin spüren und Achten der eigenen Grenzen.

Kurszeiten:  23.- 24.11.2019

samtags 10 -19 Uhr, sonntags 9 - 15.30 Uhr

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1

Kosten:

180 Euro

(Frühanmeldung bis 1 Monat zuvor 160 Euro )

Tantrakurse für Frauen

Meine Sinnlichkeit verfeinern

26.-27. 10. 2019

Kurszeiten:  

samtags 10 -19 Uhr, sonntags 9 - 15.30 Uhr

Kosten:

180 Euro

(Frühanmeldung bis 1 Monat vor Kursbegionn 160 Euro )

Ort:

FGZ München, Grimmstr. 1